Roasted Garlic Bread (Tik Tok Trend, Knoblauchbrot)
In den sozialen Medien gibt es mal wieder einen Trend der einfach nur zum reinbeißen aussieht: knuspriges Brot mit gerösteter Knoblauchbutter! Doch leider ist so ein klassisches Baguette natürlich nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet und so habe ich ein schnelles Rezept für ein Mikrowellen-Tassenbrot entworfen, mit der sich auch für jeden „Low-Carber“ der Trend genießen lässt :)
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Servings: 4 Portionen
Calories: 137kcal
Zutaten
Sandwichbrot:
- 60 g gem. Mandeln
- 2 Eier
- Salz
- 4-6 EL Milch
- 1/2 Pck. Backpulver
Knoblauchbutter:
- 1 Knoblauchknolle
- 1 TL Öl
- 50 g weiche Butter
- Kräuter nach Geschmack
- Salz Pfeffer
Anleitungen
- Die Zutaten für das Brot vermengen, bis eine cremige Masse entsteht (ggf. etwas mehr Milch hinzugeben). Anschließend in ein Mikrowellengeeignetes Gefäß füllen und für ca. 3 Minuten in der Mikrowelle garen (alternativ ca. 15-20 Minuten im Ofen bei 180°C Umluft).
- Für die Knoblauchbutter die Knolle aufschneiden, auf ein Stück Alufolie legen, mit Öl beträufeln und etwas Meersalz bestreuen. Mit Alufolie einwickeln, im vorgeheizten Ofen bei 200°C Ober-/Unterhitze ca. 45-60 Minuten garen, aus dem Ofen holen und etwas abkühlen lassen. Anschließend den Knoblauch ausdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen.
- Das Brot halbieren und mit der Butter bestreichen, wer mag, kann noch etwas Käse drüber streuen. Nun für ca. 10 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 200° backen.
- Aus dem Ofen holen, servieren und genießen, guten Appetit!
Video
Nährwerte
Serving: 1g | Calories: 137kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 8g | Fat: 11g