- Brot 2 Scheiben Eiweißbrot (42g á 102kcal belegt mit 1 Ei, Schnittlauch, ein paar Ringe einer Frühlingszwiebel, Salz, Pfeffer verquirlt und als Omlett gebraten, 10g Frischkäse, Salat = 304 kcal)
- 250 g Gurke 32kcal
- 50 g Melone 17kcal
- 70 g Paprika 28kcal
- 2 selbstgemachte Brownie Bliss Balls pro Stück 58kcal
Somit hat die gesamte Lunchbox ~ 477kcal, 24g Fett, 26g KH, 33g EW und bringt euch optimal durch den restlichen Tag
Serving: 1Portion | Calories: 477kcal | Carbohydrates: 26g | Protein: 33g | Fat: 24g