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in HauptgerichtFlammkuchen Tarte – Ein Low-Carb Rezept Highlight für Genuss ohne Reue
Heute habe ich ein neues, köstliches Low-Carb Rezept für dich: eine Blumenkohl Flammkuchen Tarte! Perfekt für alle, die auf Kohlenhydrate verzichten möchten, aber auf Geschmack nicht verzichten wollen. Dieser Flammkuchen vereint cremige Zutaten und deftigen Geschmack mit einem köstlichen Blumenkohl-Boden. Ideal für ein leichtes Abendessen oder einen herzhaften Snack. Warum Blumenkohl als Basis? Blumenkohl ist […] Mehr
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in Beilage, Hauptgericht
Zucchini Sandwich: Ein Low-Carb Genuss in Wenigen Minuten
Mit nur wenigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung entstehen bei diesem Rezept köstliche Snacks, die nicht nur perfekt in eine gesunde Ernährung passen, sondern auch unglaublich vielseitig sind. Egal ob als leichtes Mittagessen, Snack für zwischendurch oder sogar als Abendessen – dieses Rezept wird dich begeistern. Besonders für alle, die sich kohlenhydratarm und glutenfrei ernähren, […] Mehr
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in Hauptgericht, Herbst, Suppe
Käse-Lauch-Suppe 🥣🧀🌿 mit extra viel Protein – ohne Proteinpulver! (Low-Carb, kalorienarm)
Es gibt diese Tage, an denen man sich nach einer wohltuenden, herzhaften Suppe sehnt, die satt macht und gleichzeitig voller gesunder Zutaten steckt. Heute möchte ich euch mein neuestes Lieblingsrezept vorstellen: eine cremige Käse-Lauch-Suppe, die nicht nur unglaublich lecker ist, sondern auch eine richtige Proteinbombe – und das ganz ohne Proteinpulver! 😍 Videoanleitung: Warum ich […] Mehr
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Tasty Protein Jelly Rezept: Schneller und einfacher Low-Carb Snack
Wer kennt es nicht – manchmal muss es einfach etwas Süßes sein, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Genau deshalb habe ich dieses Rezept für einen köstlichen Protein Wackeljoghurt kreiert. Es ist nicht nur super einfach zuzubereiten, sondern auch absolut figurfreundlich. Dieses Dessert ist nicht nur zuckerfrei und low-carb, sondern enthält dank des optionalen […] Mehr
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Der virale „Bagel Cream Cheese“-Gurkensalat (Low-Carb & glutenfrei)
Du bist auf der Suche nach einem erfrischenden, gesunden und schnellen Gericht? Dann habe ich das perfekte Rezept für dich: Gurkensalate erleben in den sozialen Medien gerade einen regelrechten Hype, alles Dank eines Users namens Logan, der viele virale Gurkensalat Rezepte teilt. Ich musste die Cream Cheese Variante mit Avocado, Räucherlachs und Frischkäse einfach testen, […] Mehr
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in Hauptgericht, HerbstDie besten Zucchini-Rezepte für den Herbst: Gesund, lecker und Low-Carb
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um frisches Gemüse in köstliche Gerichte zu verwandeln. Besonders die Zucchini, ein vielseitiges und nährstoffreiches Gemüse, bietet unendlich viele Möglichkeiten in der Low-Carb-Küche. Egal, ob du eine leichte Vorspeise, ein herzhaftes Hauptgericht oder sogar eine süße Versuchung suchst, Zucchini kann in jedem Gericht glänzen. In diesem Beitrag stelle ich […] Mehr
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