Hey LowCarBee! Schön Dich hier zu sehen.

Du bist neu auf dem Low-Carb Gebiet? Dann bist Du hier genau richtig. Ich habe Dir hier alles zusammengestellt, was Du für den Start benötigst. Falls Du darüber hinaus noch Fragen hast, schreib mir (über mein Instagram Profil erreichst Du mich am schnellsten)!

Mein Geschenk für Dich!

Lade Dir hier sofort und ganz einfach ohne Anmeldung mein gratis Low-Carb-Handbuch herunter. Ich hoffe, es hilft Dir beim Start.

Es enthält:

  • Viele Informationen zu Low-Carb
  • Lebensmittelpyramide
  • Kostenloser 3-Tage-Speiseplan
  • uvm.

Rezepte

Möhrenkuchen vom Blech mit nur 186 kcal – einfach & alltagstauglich

Warum du diesen Möhrenkuchen lieben wirst Manchmal braucht es keinen aufwendigen Kuchen mit tausend Schritten. Manchmal reicht genau das: Zutaten in eine Schüssel, verrühren, ab in den Ofen – und fertig ist ein Kuchen, der einfach immer passt. Dieser Möhrenkuchen vom Blech ist genau so ein Rezept. Er ist angenehm süß, leicht würzig durch Zimt […] Mehr

Fluffiger proteinreicher Hefezopf – locker, aromatisch und perfekt zum Frühstück

Der Duft von frisch gebackenem Hefezopf gehört für mich einfach zu den schönsten Küchenmomenten. Sobald der Zopf im Ofen langsam goldbraun wird, riecht das ganze Haus nach Vanille, Butter und Hefe – und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen gemütlicher an. Für dieses Rezept wollte ich den klassischen Hefezopf etwas modernisieren. Herausgekommen ist eine proteinreichere […] Mehr

Knuspriger Käse statt Brot: Das virale Gewürzgurken-Sandwich mit nur 2 Zutaten

Manchmal stolpert man im Internet über Rezepte, bei denen man im ersten Moment denkt: Das kann doch nicht ernst gemeint sein. Genau so ging es mir, als ich das erste Mal dieses virale Gewürzgurken-Käse-Sandwich gesehen habe. Gewürzgurken als „Brot“ und geschmolzener Käse als Basis? Klingt irgendwie verrückt – und gleichzeitig so simpel, dass ich es […] Mehr

3 cremige Dessert-Träume aus dem Ninja Creami – zuckerfrei & einfach gemacht

Manchmal braucht es einfach ein richtig cremiges Dessert.So eins, das nach Tiramisu schmeckt. Oder nach Banoffee Pie mit Karamell und Banane. Oder nach Lotus Cheesecake – samtig, leicht würzig und einfach zum Löffeln gut. Und genau daraus habe ich drei neue Ninja Creami* Rezepte gemacht. Diese Dessert-Edition ist perfekt für alle, die Lust auf echtes […] Mehr

Mein liebster Feierabend-Salat: Knusprige Maultaschen, cremiges Dressing & ganz viel Soulfood

Manchmal braucht es keine komplizierten Rezepte, keine 20 Zutaten und kein stundenlanges Schnippeln. Manchmal braucht es einfach einen richtig guten, ehrlichen Sattmacher, der schmeckt, glücklich macht – und trotzdem nicht schwer im Magen liegt. Und genau das ist dieser Maultaschensalat mit knusprigen Airfryer-Maultaschen und cremigem Joghurt-Dressing.Herzhaft, frisch, proteinreich, in 15 Minuten fertig – und perfekt […] Mehr

Dieser Sushi Bake macht süchtig – mein einfaches Ofen-Sushi aus dem Airfryer

Sushi lieben wir alle – oder? 😍 Aber im Alltag fehlt oft die Zeit (und Geduld), um jedes einzelne Röllchen zu drehen. Genau deshalb liebe ich diesen Sushi Bake aus dem Airfryer so sehr. Er ist cremig, würzig, herrlich sättigend und in wenigen Minuten fertig. Kein Rollen, kein Stress – nur purer Genuss 🍣✨ Ich […] Mehr

Airfryer Protein Pizza – schnell, einfach & ohne Hefe

Pizza geht immer – aber bitte ohne stundenlanges Gehenlassen, komplizierten Teig oder schwere Zutaten.Diese Airfryer Protein Pizza ist genau dafür gemacht: schnell gemixt, fix gebacken und perfekt, wenn du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das satt macht, ohne zu beschweren. Das Beste?Der Teig kommt ohne Hefe, ohne Wartezeit und mit einer ordentlichen Portion Eiweiß aus. […] Mehr

Diese Sushi-Waffeln haben mich wirklich überrascht

Der virale Sushi-Trend, der außen crunchy und cremig zugleich ist Sushi liebe ich – aber bitte unkompliziert, alltagstauglich und ohne stundenlanges Rollen auf der Küchenarbeitsplatte. Genau deshalb sind diese knusprigen Sushi-Waffeln entstanden. Außen goldbraun, innen weich, getoppt mit cremiger Avocado, Räucherlachs und einem Hauch Spicy Mayo.Kurz gesagt: Sushi-Vibes ohne Sushi-Stress. Dieses Rezept ist perfekt, wenn […] Mehr

Gefüllte Cheeseburger-Schalen aus dem Airfryer (Ninja Crispi Rezept)

Gefüllte Cheeseburger-Schalen aus dem Airfryer – mein neues Lieblingsrezept für Burger-Feeling ohne schlechtes Gewissen Manchmal braucht es keinen klassischen Burger mit riesigem Bun, um dieses wohlige „Oh wow, das ist richtig gut“-Gefühl zu bekommen. Diese viralen gefüllten Cheeseburger-Schalen aus dem Airfryer sind der beste Beweis dafür. Saftiges Hackfleisch, cremiger Käse, Gurken, Zwiebeln und die perfekte […] Mehr

Die besten Airfryer & Ninja Crispi Rezepte

Viele bekommen gerade einen Airfryer* oder den neuen Ninja Crispi* geschenkt – und dann kommt sofort die große Frage: Was kann ich damit eigentlich alles machen? Die gute Nachricht: eine ganze Menge.Von schnellen Alltagsgerichten über saftige Burger bis hin zu cremigen One-Pot-Rezepten – alles unkompliziert, ohne großes Chaos in der Küche und perfekt für jeden […] Mehr