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LowCarb Brezel

Für 8 kleine Brezel:

  • 170g Mandelmehl*
  • 50g Eiweißpulver*
  • 30g geschmolzene Butter
  • 1/2 Pck. Trockenhefe
  • 1 Prise echten Zucker
  • 1 Prise Salz
  • 50ml Milch
  • 100ml Sahne

Die Trockenhefe mit Zucker und einem Schluck Milch vermengen, dann etwa 10 Minuten gehen lassen. Anschließend mit dem Mehl, Salz, Butter, Weizenkleber oder Eiweißpulver, der restlichen Milch und Sahne vermengen und 30 Minuten an einem warmen Ort (z.B. Backofen bei 40°) gehen lassen.

Eine Arbeitsfläche bemehlen und darauf den Teig noch ein mal per Hand durchkneten. Aus dem Teig nun eine etwa 40cm lange Rolle formen, diese dann in 8 Stücke teilen. Aus diesen jeweils wieder Rollen formen, wobei die Mitte etwas dicker sein sollte. Daraus dann die Brezel formen, auf ein Brett/Teller geben und für eine weitere Stunde im Kühlschrank gehen lassen. Mit Salz oder Xucker bestreuen und für ca. 20 Minuten bei 200° in den Ofen geben. Abkühlen lassen und genießen (wer mag kann sie nun noch in geschmolzene Schokolade tunken), guten Appetit!

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Written by Melanie

Seit 2013 teile ich auf meinem Blog meine Leidenschaft für gesunde Ernährung und kalorienfreundliche Rezepte. Nach meiner Abnahme von 25 kg durch Low-Carb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meine Erfahrungen und kreativen Rezeptideen mit anderen zu teilen. Meine Rezepte sind nicht nur Low-Carb, sondern auch zuckerfrei und glutenfrei, perfekt für alle, die eine bewusste und genussvolle Ernährung suchen. Lass Dich von meinen köstlichen und gesunden Rezepten inspirieren.

6 Comments

Antworten
  1. Hallo :),
    Was hast du denn für die Brezel genommen, Eiweißpulver oder Weizenkleber?
    Vielen Dank schonmal für die Antwort 🙂
    Lg Alena

  2. Link mit Mandelmehl ist leider kaputt.
    Ist es ein entöltes Mandelmehl oder geriebene blanchierte Mandeln? (Ist nämlich ein grosser Unterschied.)

    Danke

  3. Hey:)

    Mein Teig wurde sehr fest …:(
    Hat leider nicht funktioniert.
    Was könnte ich falsch gemacht haben?

    Danke schonmal für deine Antwort:)

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