Rezept
Für 3 Portionen
- 3 Paprika
- 400g Hähnchenbrustfilet
- 1 Zwiebel
- 200ml Sahne
- 1 EL Frischkäse
- 200g Mozzarella (light)
- 1 TL Majoran
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 EL Sojasoße
- 1 TL Salz
Den Ofen auf 180°C Grad Umluft vorheizen.
Die Paprika entkernen und in Würfel schneiden, Zwiebel schälen und würfeln und zusammen mit dem Hähnchenfleisch in einer Auflaufform platzieren.
Sahne mit Frischkäse, Majoran, Paprika edelsüß, Sojasoße und Salz vermengen. Dann über die Zutaten in der Auflaufform gießen. Mozzarella in Scheiben schneiden und verteilen, dann im Ofen für ca. 30 Minuten backen.
Aus dem Ofen holen und beispielsweise mit Blumenkohlpüree servieren, guten Appetit!
👉🏻 Nährwerte pro 100g: 119kcal, 7g Fett, 3g KH, 11g EW
👉🏻 Nährwerte pro Portion (ca. 350g): 419kcal, 24g Fett, 10g KH, 39g EW
Paprika Sahne Hähnchen (Low-Carb, Ofengericht)
Einfaches Low-Carb Ofengericht, perfekt wenn Du nach der Arbeit keine Lust hast zu kochen
Drucken
Pin
Rate
Add to Collection
Portionen: 3 Portionen
Kalorien: 119kcal
Zutaten
- 3 Paprika
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Zwiebel
- 200 ml Sahne
- 1 EL Frischkäse
- 200 g Mozzarella light
- 1 TL Majoran
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 EL Sojasoße
- 1 TL Salz
Anleitungen
- Den Ofen auf 180°C Grad Umluft vorheizen.
- Die Paprika entkernen und in Würfel schneiden, Zwiebel schälen und würfeln und zusammen mit dem Hähnchenfleisch in einer Auflaufform platzieren.
- Sahne mit Frischkäse, Majoran, Paprika edelsüß, Sojasoße und Salz vermengen. Dann über die Zutaten in der Auflaufform gießen. Mozzarella in Scheiben schneiden und verteilen, dann im Ofen für ca. 30 Minuten backen.
- Aus dem Ofen holen und beispielsweise mit Blumenkohlpüree servieren, guten Appetit!
Video
Nährwerte
Serving: 100g | Calories: 119kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 11g | Fat: 7g
